說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了計算機多功能護腕搖搖樂(TC-1028)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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商品訊息功能
- 品號：4355198
- 360度滑動設計
- 一體成型計算機
本周折扣
商品訊息描述
計算機多功能護腕搖搖樂(TC-1028)
■ 柔軟的表面，讓手腕更能服貼、舒適
■ 360度滑動設計，使用滑鼠更順手
■ 內附一體成型計算機，使用方便
商品訊息特點
主商品：護腕搖搖樂*1
尺寸：直徑12CM
產地：中國
以上規格±3％
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57歲以前，生基診所院長張甫行跟多數醫師一樣，每天忙得團團轉，沒時間運動；57歲那年，健康亮紅燈，警覺到，長年過度操勞身體，決定好好善待它。剛邁入耳順之年的他說，瑜伽讓他一定要買變年輕，筋骨比年輕人還軟Q。很早就離開醫學中心，自行創業的張甫行，在台灣高生育率年代是接生高手，屆指數數，20幾年，他的雙手迎接10,000多名新生命；想到當時的情景，他說：「幾乎24小時待命，1個月接生100多個新生兒，接到手軟。」
長期壓力、三餐不定時、晚睡，40歲出頭就罹患高血壓，高中就是田徑高手的張甫行，自認不用吃藥也可控制血壓，他打趣地講：「在門診裡，總希望病患按時吃藥、定期回診；當自己成為病人時，就變成醫師眼裡的頭痛人物。」張甫行自以為聰明，沒有定期回診、按時吃藥、量血壓，覺得不對勁，就自行拿藥服用，一直以為把血壓控制得很好，飲食上放縱自己，不吃早餐、三更半夜吃消夜、無肉不歡，血壓雖沒過度飆高，體重卻直線上升，從67公斤胖到84.5公斤，肚子大得像懷胎8月。
57歲那年，身體終於受不了，提出抗議。張甫行苦笑，田徑高手不好好愛惜身體，終有一天也會倒下。正準備到診所上班的他，突然覺得身體不適，右半邊手有點麻，直覺告訴他：「不太對勁。」趕緊到醫院檢查，檢查結果是血脂、血壓偏高，收縮壓190mmHG、舒張壓130mmHG。初步檢查結果看似問題不大，但自覺應徹底檢視一下身體，到台大醫院找同學做詳細心臟檢查，發現有條血管阻塞60％～70％。當下看到報告，他呆住了，決定重新找回健康。念頭一起，回家路上，抬頭看天空，看到瑜伽招牌，二話不說就上樓報名上瑜伽課。
身體頂叩叩，練瑜伽不會痛嗎？「當然痛啊！但為了健康一定要忍，我太太就是痛得受不了而放棄。」張甫行毅力驚人，再忙也會去上課，1周2次，回家還練習，練了3年，現在可以劈腿、倒立，他得意地說：「我的筋骨比年輕人還軟Q。」接著說，「我愛上拉筋、伸展，只要一有空就伸展，等公車、捷運的空檔也會拿出瑜伽繩做伸展。」在公共場所伸展、拉筋不怕別人看嗎？張甫行說：「我沒有妨礙別人，要看就讓他們看。」很多人說忙到沒時間運動，但他認為，只要有心不怕沒時間；以前他喜歡開車，現在不開車，搭大眾運輸走路上班，邊走路邊唱歌，整天都有好心情。
練瑜伽、勤運動外，張甫行還有一個讓周遭朋友都覺得不可思議的轉變，那就是飲食。開始運動後，他把以前的正三角飲食法，改成倒金字塔飲食，不喝任何含糖飲料及冰品。為了減重，張甫行上網查看幾百篇研究，發現古人真有智慧，中醫教人不喝冷飲是對的，因為冰涼食物會阻礙氣血運行，囤積脂肪。
至於倒金字塔飲食法，就是早餐吃得像皇帝、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐。20幾年從不吃早餐的張甫行，3年前開始吃早餐，而且吃得很豐盛，中午吃得簡單，晚上吃得少，最讓家人訝異的是戒掉消夜。晚餐吃得少外，還嚴格規範6點以後不再進食，且每一口都嚼咀20下；張甫行說，改變飲食習慣後，整個人感覺神清氣爽，身體輕盈不少。他非常滿意現在的自己，3年來透過運動、飲食，體重從84.5公斤降至72.5公斤，歐吉桑變型男。（本周開始每期刊登）
養生Tips
1.天天做瑜伽、拉筋伸展。
2.倒金字塔飲食，早上吃得像皇帝、中午吃7分飽、晚上5分飽。
3.1周騎2次飛輪，能坐絕不躺、能站絕不坐、能走絕不站。
4.不喝罐裝飲料，只喝溫開水。
介紹張甫行小檔案
年齡：60歲
現職：生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長
學歷：台大醫學系畢業
經歷：長庚醫院試管嬰兒中心主任醫師、美國不孕症醫學會會員、全國醫師公會全聯會理事、新北市醫師公會常務理事、台灣婦產科生殖醫學會理事、婦夏日活動 產科診所院長
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏日用電高峰來臨，經濟部能源局針對 20 類營業場所啟動節約能源稽查，要求室內溫度不得低於攝氏 26 度，地點包括觀光旅館、百貨公司、超級市場以及郵局等。能源局規劃，今（ 2017 ）年與縣市政府合作，訪查 38000 家服務業營業場所，目前已完成 2 萬家，開出 300 張勸導單。
經濟部去年 11 月公告修正「指定能源用戶應遵行之節約能源規定」，明確列出 20 類營業場所必須落實冷氣不外洩、室內冷氣溫度限值26℃ 以及禁用鹵素燈泡及白熾燈泡等三項節能規定。
今年是新規範上路後第一個夏季，能源局指出，將與地方政府合作，訪查約 3 萬 8,000 家次服務業營業場所，針對稽查不合格者，立即要求限期改善，屆期複查後仍不符合規定的廠家，將處新臺幣 2 萬至 10 萬元罰鍰，並再限期改善，如仍未改善，可按次加倍處罰。
▲能源局公告 20 類公共場所必須遵守節約能源三項指標。（圖／翻攝自能源局網站）
能源局透露， 6 月 1 日啟動稽查計畫後，已訪查 2 萬家，開出 300 張勸導單，又以冷氣外洩情況最多，其次是室內平均溫度太高或太低。
能源局強調，「室內冷氣溫度限值( 26℃ )規定」指的是室內冷氣溫度平均值，並非冷氣出風口溫度，若出風口溫度設定為 26℃ ，則室內平均溫度會高於 26℃ ，可能影響民眾舒適度。另外，稽查量測室內冷氣溫度時，也會特別注意離出風口及冷熱源一定距離，並依坪數大小量測各點後取平均值，更精確代表該區域的平均溫度。
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